“敢来就是好样的,跟我们一起做热身吧!”冬泳大爷示意林致远站在队伍里,跟着大家一起做热身运动。
林致远乖乖的随着人群扭腰抬腿,足足热身了十多分钟,因为早起而略显僵硬的身体也被唤醒了。
大爷解释道:“冬泳最重要的就是热身,这样下水后才不会抽筋。”
热身完毕,大家开始换衣服。
这些冬泳人准备的是自制的换衣神器,两个铁丝围成的圈,外面罩了一层厚厚的布,有点像斗篷,上面有一个挂钩,挂在附近的树枝上,布垂下来,就是一个容纳一人的简易更衣室。
林致远借用了冬泳大爷的换衣神器,刚脱掉外面的外套,顿时打了一个冷战,心里萌生了退意,可是当着这么多人的面,他实在不好意思半途而废,咬着牙脱掉衣服换上泳裤。
“好,大家排好队,跟着我下水。”冬泳大爷带头,第一个跳进了水里,冬泳队员一个接一个的紧随其后,林致远排在最后,心一横,牙一咬,也跟着扑通一声跳进水里。
刚入水的一瞬间,林致远只觉得全身被千万根钢针扎上一般,寒意透骨,这才是真正的透心凉。
他也来不及多想了,只想着马上猛游一阵,让身体热起来,驱散寒意。
林致远跟着他前面的冬泳队员,游了大约一百米后,身上终于热了起来了,湖水不在冰冷,他感觉暖意从心底蔓延到四肢,这种感觉很舒服。
游了大约五百米自由泳之后,林志远改换成蛙泳。冬泳大爷来到他身边和他并肩游着,“小伙子,感觉怎么样?”
“挺好,和游泳馆不一样,越游越暖和。”
“冬泳的好处很多,增强免疫力,激活心肺功能,只要你能坚持下来,我保证你一个冬天都不带感冒的。”冬泳大爷耐心地给林致远普及着知识,“待会儿上岸后要快点擦干身体,穿上衣服,有条件的话回家洗个热水澡,喝点姜汤……”
半个小时后,冬泳队员在大爷的带领下分批上了岸。冷风一吹,这感觉真是酸爽,林致远飞快的用浴巾擦干身体,穿上衣服。
大爷还不忘叮嘱林致远,“小伙子,下次再来的话可以带一个保温杯,里面装点姜茶,驱寒保暖。”
“谢谢大爷,下个礼拜咱们再见。”林致远挥手跟这些冬泳队员告别,步行回了家,这一路上他只觉得四肢百骸暖意融融,就连脚步都轻快了很多。
回家之后,他让沈娟给他煮了点姜汤,又去泡了一个热水澡,当他进入浴缸里被热水包围的那一刻,舒服的几乎叫出声来。看来有人喜欢这种近乎自虐的运动不是没有道理的,入水出水的那一刻确实是太冷了,但是游完之后真是舒服。
林致远当时就下定了决心,一定要把冬泳坚持下去。
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林致远安安稳稳的又上了两天班,星期三,他接到了宋勤的电话,“致远,今天下午我飞燕京,你过来接我吧!沪市的金鼎大厦封顶仪式终于结束了,可把我累坏了,我和几个股东一商量,决定到燕京找你玩两天,大家都放松一下,小岳,李公子,谭家小姐都跟我一起去燕京。”..
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